Rwa kulszowa rehabilitacja

29 Views Comment Off
Rwa kulszowa rehabilitacja
2 votes, 3.50 avg. rating (71% score)

Rwa kulszowa rehabilitacja (5)Nie od dzisiaj wiadomo, że problemy z kręgosłupem w dużej mierze są efektem jego złej kondycji. Osoby, które dbają o swój kręgosłup, utrzymując go w odpowiedniej pozycji i wzmacniając mięśnie go podtrzymujące, rzadko odczuwają jakiekolwiek dolegliwości z jego strony. Dlatego też, gdy zaczyna dokuczać nam rwa kulszowa rehabilitacja i gimnastyka powinny stać się naszą codziennością. Bo w walce z rwą kulszową chodzi nie tylko o to, żeby pokonać dolegliwości, które nagle zaczęliśmy odczuwać, ale też o to, aby wzmocnić nasz kręgosłup. Silne mięśnie pozwalają bowiem utrzymać go zawsze w odpowiedniej pozycji i dzięki temu nie dochodzi do skrzywień patologicznych.
Jeśli chodzi o rehabilitację, jej zadaniem jest przede wszystkim rozluźnienie mięśni i cofnięcie ucisku na nerw kulszowy. Gimnastyka natomiast ma za zadanie poprawić znacznie kondycję kręgosłupa, aby w przyszłości ataki rwy się nie powtarzały. Jeśli do tego dodamy większą aktywność fizyczną i bardziej świadome dbanie o kręgosłup – rwa może nie powrócić.

Zobacz także:

About the author

Related Articles

Nasza ankieta:

Czy w Olsztynie lub Krakowie znajdują się dobre serwisy rowerowe?

View Results

Loading ... Loading ...
Archiwa
Komentarze:
Menu:
  • Ceny sterydów
    Comment Off80 Views

    Kto by pomyślał, że greckie sterydy okażą się być tak diametralnie lepsze od polskich. Od paru lat stosuję jako sportsman produkty, które pomogą mi uzyskać piękną sylwetkę i co

  • Zalety jazdy na rowerze
    Comment Off113 Views

    Zanim zajmiemy się na poważnie jakąś dyscypliną sportową, zapoznajmy się dokładnie z jej zaletami. Wbrew pozorom nawet jazda na rowerze może nam przynieść mnóstwo, różnorodnych

Kategorie